FitnesstrainerB-Lizenz
Mit der Fitnesstrainer-B-Lizenz gehst du vom „Übungen zeigen“ zu professionellem Coaching: Technik der Grundmuster, Trainingssteuerung, Zielgruppen und Studio-Sicherheit. Entwickelt in Deutschland und laufend an die aktuelle Forschung angepasst.
- Werde einsatzbereit: planen, korrigieren und Kunden sicher begleiten.
- Geprüfte Qualität: Science first. Made in Germany – mit Unterlagen, die nie veralten.
- Bleibender Wert: ein Zertifikat, das ein Leben lang gilt.
Alles auf einen Blick
Die Fitnesstrainer B-Lizenz hebt dich von „Übungen zeigen“ auf professionelles Coaching: funktionelle Anatomie, Grundmuster-Technik, Übungskatalog, Trainingssteuerung, Zielgruppen und Studio-Sicherheit. Du planst Trainingsprozesse statt einzelner Workouts – klar, messbar und kundenorientiert.
Für dich privat
Du analysierst deine Technik (z. B. Squat, Deadlift, Bankdrücken), steuerst Fortschritt über Periodisierung und Deloads und passt Training an Lebensphasen an – vom Wiedereinstieg nach Pause bis Senioren- oder Jugendtraining im privaten Umfeld.
Für dich beruflich
Du bist einsatzbereit für Studio-Trainerstellen, Semiprofessionelles Personal Training und fundierte Kundengespräche inkl. Screening. Viele Studios und Arbeitgeber erwarten genau dieses Level: Methodik, Diagnostik und Zielgruppensicherheit – die Brücke zur A-Lizenz.
Die B-Bausteine bauen auf den C-Modulen auf. Im Paket sind beide Stufen enthalten. 60 SC · 60 Std. (60 Skill Credits) (1 SC = 1 Lernstunde). Deine B-Bausteine: • Funktionelle Anatomie & Gelenkmechanik • Technik der Grundmuster • Übungskatalog Geräte & frei • Anpassung & Trainingsprinzipien modern • Kraft & Hypertrophie: Methoden und Dosis • Ausdauer- & Intervallplanung • Energiestoffwechsel Vertiefung • Beweglichkeit, Koordination, Balance • Trainingssteuerung & Planung • Anamnese, Screening & Fitnesstests • Einweisen, Korrigieren, Motivieren • Zielgruppen: Ältere, Jugendliche, Wiedereinsteiger • Spezialgruppen-Kurzprofile • Ernährungsgrundlagen für Trainer • Rolle, Sicherheit & Recht auf der Fläche
Prüfungsablauf
So bekommst du dein Fitnesstrainer-B-Zertifikat: 1. Schriftliche Prüfung 2. Mündliche Prüfung 3. Praxisvideos: 10 kurze Technik-Videos (je max. 20 Sekunden) + 1 Anleitungsvideo – von unserem Team geprüft 4. Trainingskonzept 5. Praxis-Logbuch: 8 Stunden praktisches Üben (max. 2 Stunden pro Tag) Starte deine Praxisstunden jetzt – etwa 1–2 Std. pro Woche neben den Modulen. Einweisungs-Video (Lehrprobe: du erklärst mündlich Gerät/Übung, Nutzen und Vorteile, zeigst die Ausführung, lässt nachmachen und korrigierst bei Bedarf, schließt mit einem konkreten Lob — ohne zweite Person hinter der Kamera nötig). Videos nimmst du mit dem Smartphone auf und lädst sie im Lernpfad hoch; sie werden geprüft und nach spätestens 90 Tagen gelöscht.
Fitnesstrainer C-Lizenz (oder gleichwertig). Mindestalter 16 Jahre.
- C-Lizenz oder gleichwertig
- Mindestalter 16 Jahre
- Internetzugang
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du dein offizielles Fitnesstrainer B-Lizenz Zertifikat sowie dein Zeugnis. 60 SC (kumuliert) werden gutgeschrieben.
Moderne Lernmethoden – in der App
Alles, was dich von klassischen Fernkurs-PDFs unterscheidet: interaktiv, aktuell, messbar.
Automatische Flash-Cards
Wissen wird regelmäßig wiederholt – Fehler kommen früher, Gelerntes später.
Moderne Quizzes
Fill in the Blank, Zuordnung, Single & Multiple Choice – alle sinnvollen Lernmethoden.
Gehirngerechtes Lernen
Wissen wird als vernetztes System gelernt, nicht als isolierte Fakten.
Dynamische Skripte
Wöchentliche Science-Updates: Ändert sich die Forschung, passt sich dein Lernmaterial an.
24/7 KI-Tutor
Text markieren und per Sprachnachricht fragen – kontextbezogene Erklärungen rund um die Uhr.
3D-Anatomie-Modell
Dreh- und zoombares 3D-Modell: Strukturen entdecken, benennen und mit dem Lernpfad verknüpfen – vom Überblick bis zur Detailansicht.
3D-Anatomie-Quiz
Visuelles Recall-Quiz: Struktur erkennen, Ursprung/Ansatz und Funktion festigen – getrennt für Muskeln sowie Knochen & Gelenke.
Bewegungsanalyse
Live-Pose-Tracking mit übungsspezifischen Winkel-Cues: Kniebeuge, Deadlift, Bankdrücken, Rudern, Latzug, Curls u. v. m. Geprüft wird die klassische Standardausführung – spezielle Variationen bewertest du gesondert.
Skill Credits
Transparentes Punktesystem: 1 SC = 1 Lernstunde. Fortschritt ist anrechenbar – ohne Inflation durch reine Wiederholungen.
Science-Based Content
Inhalte mit klarer Quellenlage: Fachliteratur, Studien und redaktionelle Qualitätsprüfung – Evidenz getrennt von Anekdote.
Warum Grow Fit Academy?
Wissenschaftlich fundiert, App-first, von Trainern für Trainer
Dein Curriculum
15 Module – 60 SC – strukturiert und praxisnah
Alle Module deines Pfads – Vorstufen sind enthalten. Vorleistungen können wir anrechnen – sprich uns an.
Anatomie des Bewegungsapparats
Knochen, Gelenke, Wirbelsäule, Schulter, Becken, Knie und die Funktion im Training
Muskulatur und Muskelphysiologie
Aufbau, Kontraktion, Fasertypen, Muskelgruppen und Alltagsbelastung
Herz, Kreislauf und Belastungssteuerung
Herzanatomie, Kreisläufe, Blutdruck, Herzfrequenz und der Sprechtest auf der Fläche
Trainingslehre Grundlagen
Motorik, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit
Gerätekunde und Praxisanleitung
Studioablauf, Geräte, Hygiene, Notfall und das Erkennen von Sportverletzungen
Grundmuster
Kniebeuge, Hüftbeuge, Drücken, Ziehen, Tragen und Ausfallschritt
Empfehlungen und Berufsrolle
Lebensmittelmuster, DGE und WHO, Mythen und die Grenze zur Behandlung
Energiehaushalt und Stoffwechsel
Energiebilanz, Hunger und Sättigung, Hormone der Brennstofflage
Makronährstoffe
Kohlenhydrate, Protein, Fette, Getränke und das Lesen von Nährwertangaben
Mikronährstoffe, Verdauung und Darm
Verdauung, Vitamine, Mineralstoffe und die Grenze zu Präparaten
Ernährungsformen, Trends und Lebensphasen
Alltagskost, Trends mit begrenzter Evidenz und der Verweis bei Krankheit
Funktionelle Anatomie & Gelenkmechanik
Gelenke, Hebel, Muskelrollen, Kraftvektoren und Gelenkbelastung an der Übung
Technik der Grundmuster
Kniebeuge, Hüftbeuge, Drücken, Ziehen, Tragen, Ausfallschritt – Setup, Fehlerbilder, Cues
Übungskatalog Geräte & frei
Zielmuskel, Setup, Fehlerbilder, Regression/Progression – Katalog für Studio und freie Gewichte
Anpassung & Trainingsprinzipien modern
Dosis-Wirkung, Superkompensation als Modell, Fitness-Fatigue, Monitoring
Kraft & Hypertrophie: Methoden und Dosis
Volumen, Intensität, RIR, Frequenz, Methoden und Programmierung
Ausdauer- & Intervallplanung
RPE, Sprechtest, HF %, HIIT-Basics, Intensitätsverteilung für Gesundheitskunden
Energiestoffwechsel Vertiefung
Zitronensäurezyklus, Atmungskette, Laktat-Shuttle, Schwellen als Konzept
Beweglichkeit, Koordination, Balance
Dehnen ehrlich, Mobility, Gleichgewicht, Warm-up und Programmierung
Trainingssteuerung & Planung
Regelkreis, Einheitsaufbau, Belastungsnormative, Periodisierung Basis
Anamnese, Screening & Fitnesstests
PAR-Q+, Kraft-/Ausdauer-/Beweglichkeitstests, Gütekriterien
Einweisen, Korrigieren, Motivieren
Instruktion, Cues, motorisches Lernen, Erstgespräch, TTM
Zielgruppen: Ältere, Jugendliche, Wiedereinsteiger
Dosis, Sicherheit und Progression für zentrale Zielgruppen
Spezialgruppen-Kurzprofile
Hypertonie, Diabetes T2, Adipositas, Schwangerschaft, Osteoporose, Arthrose – erkennen bis Verweis
Ernährungsgrundlagen für Trainer
Energiebilanz, Protein g/kg, Flüssigkeit, DGE/FNRI, Scope-Grenze
Rolle, Sicherheit & Recht auf der Fläche
Aufsicht, Notfallkette, Hygiene, Scope, Datenschutz allgemein, Länderhinweis
Gebühren & Bezahlung
Einmalzahlung oder Raten – inklusive Prüfung und offiziellem Zertifikat
- Prüfungsgebühr inklusive — Freischaltung nach erforderlichen Lernstunden (SC)
- Lebenslanger Zugriff auf die Lizenz-Lerninhalte
- Zertifikat nach Prüfung
So sieht deine zukünftige Lizenz aus
Probiere Name und Anrede aus – kompakte Vorschau; die Druckversion ist DIN A4.
Geschlecht (Anrede / Titel)
Mit Wasserzeichen und „Lizenz Vorschau“. Der QR-Code ist ein Muster. Druck = DIN A4.
Häufige Fragen
Während die C-Lizenz vor allem auf den Eigenbedarf und das erste Reinschnuppern ausgerichtet ist, bildet die B-Lizenz das solide Fundament für die Arbeit im Fitnessstudio sowie den Aufbau als Personal Trainer.
Du erhältst tiefgehendes Wissen in den Kernbereichen Anatomie, Physiologie und Trainingslehre. Damit bist du in der Lage, fundierte, zielgerichtete und wissenschaftlich basierte Trainingspläne für dich oder andere zu erstellen.
Die B-Lizenz ist ein privates Grow-Fit-Zertifikat mit QR-Verifizierung, keine staatliche Lizenz. Inhalte nach aktuellen Leitlinien, Quellen im Kurs angegeben. Viele Studios akzeptieren das Zertifikat als fachlichen Nachweis. ZFU-/TÜV-Zulassungen folgen separat und betreffen nicht die Wertigkeit der Lizenz.
Es sind keine externen fachlichen Vorkenntnisse nötig. Im Grow-Fit-Pfad ist die C-Lizenz die Voraussetzung – dank unseres strukturierten, digitalen Aufbaus wirst du Schritt für Schritt von den Grundlagen bis zum fertigen Trainingsplan begleitet.
Die Fitnesstrainer B-Lizenz ist eine kostenpflichtige Zertifizierung. Die Gebühr beträgt 399,00 €.