FTA-MOD-T15
Kraft & Hypertrophie fortgeschritten
Autoregulation RIR/RPE, Cluster, Myo-Reps, Tempo, Spezialisierung, Plateaus
6h · 8 Abschnitte
fitnesstrainer a lizenz
Fitnesstrainer A-Lizenz – vom Trainer zum Experten
Fortgeschrittene Kraft und Hypertrophie, Diagnostik, Periodisierung, Orthopädie im Training, Schmerz und Rücken, Biomechanik und Evidenzkompetenz – flexibel online, aufbauend auf C und B.
- Aufbau auf B
- Science-based
- Online-Prüfungen
Mehr Tiefe als die B-Lizenz
Die A-Lizenz wiederholt die C- und B-Module nicht. Sie ergänzt sie um die A-Bausteine von fortgeschrittener Kraft bis zur Fallwerkstatt.
Module & Skill Credits
Inhalte, Modulanzahl und SC kommen live aus unserer Lizenz-SSOT. Änderungen in der Lizenzmatrix erscheinen automatisch hier.
Fitnesstrainer A-Lizenz
15 Module · 90 SC · 898,00 €
FTA-MOD-T16
Maximalkraft, Schnellkraft & Power
Plyometrie, VBT-Grundlagen, Komplextraining
6h · 8 Abschnitte
FTA-MOD-T17
Periodisierung fortgeschritten
Linear, wellenförmig, Block, Deload, Taper, Peaking
6h · 8 Abschnitte
FTA-MOD-T18
Leistungsdiagnostik Kraft
1RM/eRM, RIR-Tests, Sprung, Griffkraft, Asymmetrie, Gütekriterien
6h · 8 Abschnitte
FTA-MOD-T19
Ausdauerdiagnostik & Cardio-Programmierung
Schwellenkonzepte, Feld- und Stufentests, Intensitätsverteilung, Concurrent
6h · 8 Abschnitte
FTA-MOD-T20
Funktionsdiagnostik & Bewegungsscreening
Mobilitätstests, Aussagekraft, Grenzen, Übertrag in die Übungswahl
6h · 8 Abschnitte
FTA-MOD-T21
Orthopädie & Verletzungen im Training
Heilungsphasen, Belastungsaufbau, Return-to-Sport, Sehne, Freigabe
6h · 8 Abschnitte
FTA-MOD-T22
Schmerz, Neurophysiologie & Rücken
Biopsychosozial, Red und Yellow Flags, NVL Kreuzschmerz, Edukation
6h · 8 Abschnitte
FTA-MOD-T23
Biomechanik angewandt
Drehmoment, Kraftkurven, Videoanalyse, Anthropometrie, Maschinenkurven
6h · 8 Abschnitte
FTA-MOD-T24
Sporternährung für Trainer
Proteinverteilung, Kohlenhydrate nach Belastung, Supplemente, RED-S, Gewicht
6h · 8 Abschnitte
FTA-MOD-T25
Evidenzkompetenz I
Studientypen, Bias, Quellen prüfen
6h · 8 Abschnitte
FTA-MOD-T26
Evidenzkompetenz Vertiefung
Effektstärke, Konfidenzintervall, GRADE, Studie lesen
6h · 8 Abschnitte
FTA-MOD-T27
Regeneration, Schlaf & Belastungsmonitoring
Schlaf, Wellness-Fragebogen, HRV-Grenzen, Übertraining
5h · 8 Abschnitte
FTA-MOD-T28
Screening & Risiko bei Erkrankungen
ACSM-Logik, Medikamente und Training, Warnzeichen, Freigabe, Übergabe
5h · 8 Abschnitte
FTA-MOD-T29
Fallwerkstatt A
Fälle zu Hypertrophie, Return-to-Sport nach VKB, Kraft und Ausdauer
5h · 8 Abschnitte
Vorteile der Grow Fit Academy
Flexibilität
Asynchron online lernen – abends, am Wochenende oder zwischen Schichten.
Moderne Lernmethoden
Gamification, Skill Credits, Spaced Repetition und interaktive Quizformate.
Support
KI-Tutor in der App plus menschliche Beratung, wenn du sie brauchst.
Häufige Fragen
Welche Voraussetzungen gibt es für die A-Lizenz?
Empfohlen bzw. vorgesehen ist die B-Lizenz (bzw. anerkannte Vorbildung + Grow-Fit-Prüfung der Vorstufe). Details siehst du auf der A-Lizenzseite und im Lernpfad.
Was lerne ich in der A-Lizenz zusätzlich zur B-Lizenz?
Mehr Tiefe in Pathophysiologie, Neuroathletik und anspruchsvollen Planungsfällen – keine Kopie der C/B-Module.
Wann finden die nächsten Kurse statt?
Es gibt keinen festen Semesterstart: Du startest online jederzeit. Prüfungen und Module laufen asynchron in der App.
Bereit für den nächsten Schritt?