c-n001
Anatomie des Bewegungsapparats
Knochen, Gelenke, Wirbelsäule, Schulter, Becken, Knie und die Funktion im Training
3h · 13 Abschnitte
fitnesstrainer ausbildung voraussetzungen
Voraussetzungen checken – dann starten
Kein Abitur-Muss. Wichtiger sind Motivation, Sprache und die Bereitschaft, regelmäßig kurze Lerneinheiten durchzuziehen.
- Ab 16 Jahren
- Ohne Abitur möglich
- Online-Start jederzeit
Was du wirklich brauchst
Wir trennen Ideal und Einstieg: Ideal ist Vorerfahrung im Training – gut genug ist Neugier und Disziplin. Die Module bringen dich fachlich nach.
Module & Skill Credits
Inhalte, Modulanzahl und SC kommen live aus unserer Lizenz-SSOT. Änderungen in der Lizenzmatrix erscheinen automatisch hier.
Fitnesstrainer C-Lizenz
7 Module · 20 SC · 49,00 €
c-n002
Muskulatur und Muskelphysiologie
Aufbau, Kontraktion, Fasertypen, Muskelgruppen und Alltagsbelastung
3h · 13 Abschnitte
c-n003
Herz, Kreislauf und Belastungssteuerung
Herzanatomie, Kreisläufe, Blutdruck, Herzfrequenz und der Sprechtest auf der Fläche
3h · 7 Abschnitte
c-n005
Trainingslehre Grundlagen
Motorik, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit
3h · 7 Abschnitte
c-n014
Gerätekunde und Praxisanleitung
Studioablauf, Geräte, Hygiene, Notfall und das Erkennen von Sportverletzungen
3h · 8 Abschnitte
c-n015
Grundmuster
Kniebeuge, Hüftbeuge, Drücken, Ziehen, Tragen und Ausfallschritt
2h · 5 Abschnitte
c-n071
Empfehlungen und Berufsrolle
Lebensmittelmuster, DGE und WHO, Mythen und die Grenze zur Behandlung
2h · 2 Abschnitte
c-n072
Energiehaushalt und Stoffwechsel
Energiebilanz, Hunger und Sättigung, Hormone der Brennstofflage
2h · 2 Abschnitte
c-n073
Makronährstoffe
Kohlenhydrate, Protein, Fette, Getränke und das Lesen von Nährwertangaben
2h · 2 Abschnitte
c-n074
Mikronährstoffe, Verdauung und Darm
Verdauung, Vitamine, Mineralstoffe und die Grenze zu Präparaten
2h · 2 Abschnitte
c-n077
Ernährungsformen, Trends und Lebensphasen
Alltagskost, Trends mit begrenzter Evidenz und der Verweis bei Krankheit
2h · 2 Abschnitte
Vorteile der Grow Fit Academy
Flexibilität
Asynchron online lernen – abends, am Wochenende oder zwischen Schichten.
Moderne Lernmethoden
Gamification, Skill Credits, Spaced Repetition und interaktive Quizformate.
Support
KI-Tutor in der App plus menschliche Beratung, wenn du sie brauchst.
Häufige Fragen
Brauche ich Abitur, um Fitnesstrainer zu werden?
Nein. Für unsere Lizenzen ist kein Abitur erforderlich.
Gibt es ein Mindestalter für die Ausbildung?
Ja, typischerweise 16 Jahre. Bei Minderjährigen ggf. Einwilligung der Erziehungsberechtigten beachten.
Muss ich selbst sehr sportlich sein?
Du musst kein Wettkampfsportler sein. Grundlegende Bewegungskompetenz hilft – Technik und Wissen baust du in den Modulen auf.
Bereit für den nächsten Schritt?