FTC-MOD-01
Anatomie & Physiologie Grundlagen
Knochen, Gelenke, Sehnen, Bänder, Wirbelsäule, Schulter, Becken, Knie, Sprunggelenk, Ellbogen
6h · 13 Abschnitte
fitnesstrainer quereinsteiger
Quereinsteiger willkommen – Fitnesstrainer werden geht auch so
Kein Sportstudium nötig. Starte bei null mit der C-Lizenz und baue Tempo über Skill Credits und kurze Lernschleifen auf.
- Ohne Vorkenntnisse
- Berufsbegleitend möglich
- Kostenloser Einstieg
Beruf wechseln, ohne bei null im Blindflug zu starten
Gamification und Mini-Quizzes halten dich im Alltag dran. Du siehst Fortschritt in SC und Modulen – ideal, wenn neben Job und Familie wenig Zeit bleibt.
Module & Skill Credits
Inhalte, Modulanzahl und SC kommen live aus unserer Lizenz-SSOT. Änderungen in der Lizenzmatrix erscheinen automatisch hier.
Fitnesstrainer C-Lizenz
5 Module · 30 SC · kostenlos
FTC-MOD-02
Muskulatur & Muskelphysiologie
Muskelaufbau, Kontraktion, Fasertypen, Muskelgruppen, Alltag & Dysbalancen
6h · 13 Abschnitte
FTC-MOD-03
Herz-Kreislauf & Energie
Herz, Kreislauf, Blutdruck, Energiestoffwechsel, Makronährstoffe, Herzfrequenz/Karvonen
6h · 8 Abschnitte
FTC-MOD-04
Trainingslehre Grundlagen
Motorik, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit
6h · 7 Abschnitte
FTC-MOD-05
Praxis & Sicherheit
Studio-Regeln, Cardio, Kraftmaschinen, Freihantel, Hygiene, Notfall
6h · 7 Abschnitte
Fitnesstrainer B-Lizenz
5 Module · 60 SC · ab 399 €
FTB-MOD-01
Biomechanik & Bewegungsanalyse
Kraft, Hebel, Drehmoment, Squat/Deadlift/Bench Press Technikanalyse, Videoanalyse
6h · 12 Abschnitte
FTB-MOD-02
Krafttraining Methodik
Hypertrophie, Intensitätstechniken, Split-Systeme, Progressive Overload, Regeneration
6h · 12 Abschnitte
FTB-MOD-03
Periodisierung & Trainingsplanung
Makro-/Meso-/Mikrozyklus, lineare/undulierte Periodisierung, Deload, Tapering
6h · 12 Abschnitte
FTB-MOD-04
Anamnese & Leistungsdiagnostik
Gesundheitsscreening, Krafttests, Ausdauertests, Beweglichkeit, Körperzusammensetzung
6h · 12 Abschnitte
FTB-MOD-05
Zielgruppentraining
Senioren, Jugendliche, Übergewicht, Gruppentraining, Kommunikation, Kundenbindung
6h · 10 Abschnitte
Vorteile der Grow Fit Academy
Flexibilität
Asynchron online lernen – abends, am Wochenende oder zwischen Schichten.
Moderne Lernmethoden
Gamification, Skill Credits, Spaced Repetition und interaktive Quizformate.
Support
KI-Tutor in der App plus menschliche Beratung, wenn du sie brauchst.
Häufige Fragen
Kann ich als Quereinsteiger Fitnesstrainer werden?
Ja. Die C-Lizenz ist für Einsteiger konzipiert. Danach B-Lizenz für die berufsqualifizierende Stufe.
Welche Vorkenntnisse brauche ich als Quereinsteiger?
Keine fachlichen Vorkenntnisse. Hilfreich: Motivation, Grunddeutsch, Internetzugang. Mindestalter typischerweise 16 Jahre.
Wie schnell kann ich den Beruf wechseln?
Mit Fokus sind erste Zertifikate in wenigen Wochen möglich; die B-Stufe braucht je nach Wochenstunden länger. Qualität vor Crashkurs-Illusion.
Bereit für den nächsten Schritt?