FTC-MOD-01
Anatomie & Physiologie Grundlagen
Knochen, Gelenke, Sehnen, Bänder, Wirbelsäule, Schulter, Becken, Knie, Sprunggelenk, Ellbogen
6h · 13 Abschnitte
personal trainer ausbildung
Personal Trainer Ausbildung mit klarer Lizenzlogik
Erst solide Trainerbasis (C/B), dann Personaltrainer A – für 1:1-Coaching, Anamnese und Planungsqualität.
- 1:1-Coaching-Fokus
- Gamified App
- ZFU-konformer Aufbau
Fitnesstrainer vs. Personal Trainer
Fitnesstrainer-Lizenzen legen die Trainingsbasis. Die Personaltrainer-Ausbildung schärft Anamnese, Individualisierung und Business-Praxis für Einzelkunden.
Module & Skill Credits
Inhalte, Modulanzahl und SC kommen live aus unserer Lizenz-SSOT. Änderungen in der Lizenzmatrix erscheinen automatisch hier.
Fitnesstrainer C-Lizenz
5 Module · 30 SC · kostenlos
FTC-MOD-02
Muskulatur & Muskelphysiologie
Muskelaufbau, Kontraktion, Fasertypen, Muskelgruppen, Alltag & Dysbalancen
6h · 13 Abschnitte
FTC-MOD-03
Herz-Kreislauf & Energie
Herz, Kreislauf, Blutdruck, Energiestoffwechsel, Makronährstoffe, Herzfrequenz/Karvonen
6h · 8 Abschnitte
FTC-MOD-04
Trainingslehre Grundlagen
Motorik, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit
6h · 7 Abschnitte
FTC-MOD-05
Praxis & Sicherheit
Studio-Regeln, Cardio, Kraftmaschinen, Freihantel, Hygiene, Notfall
6h · 7 Abschnitte
Fitnesstrainer B-Lizenz
5 Module · 60 SC · ab 399 €
FTB-MOD-01
Biomechanik & Bewegungsanalyse
Kraft, Hebel, Drehmoment, Squat/Deadlift/Bench Press Technikanalyse, Videoanalyse
6h · 12 Abschnitte
FTB-MOD-02
Krafttraining Methodik
Hypertrophie, Intensitätstechniken, Split-Systeme, Progressive Overload, Regeneration
6h · 12 Abschnitte
FTB-MOD-03
Periodisierung & Trainingsplanung
Makro-/Meso-/Mikrozyklus, lineare/undulierte Periodisierung, Deload, Tapering
6h · 12 Abschnitte
FTB-MOD-04
Anamnese & Leistungsdiagnostik
Gesundheitsscreening, Krafttests, Ausdauertests, Beweglichkeit, Körperzusammensetzung
6h · 12 Abschnitte
FTB-MOD-05
Zielgruppentraining
Senioren, Jugendliche, Übergewicht, Gruppentraining, Kommunikation, Kundenbindung
6h · 10 Abschnitte
Personaltrainer A-Lizenz
3 Module · 150 SC · ab 399 €
PTA-MOD-01
Personal Training Business
Berufsbild, Erstgespräch, Assessment, 1:1-Planung, Kundenbindung, VIP-Klientel, Preisgestaltung
10h · 14 Abschnitte
PTA-MOD-02
Funktionelles & Outdoor Training
Bewegungsmuster, Kettlebell, TRX, Eigenkörperübungen, HIIT, Zirkeltraining, Outdoor-Coaching
10h · 14 Abschnitte
PTA-MOD-03
Ganzheitliches Coaching
Schlaf, Stress, HRV, Gewohnheiten, Zeitmanagement, Ernährung, soziale Faktoren
10h · 14 Abschnitte
Vorteile der Grow Fit Academy
Flexibilität
Asynchron online lernen – abends, am Wochenende oder zwischen Schichten.
Moderne Lernmethoden
Gamification, Skill Credits, Spaced Repetition und interaktive Quizformate.
Support
KI-Tutor in der App plus menschliche Beratung, wenn du sie brauchst.
Häufige Fragen
Ist eine Personal Trainer Ausbildung sinnvoll?
Ja, wenn du 1:1 arbeiten willst: Du brauchst neben Trainingswissen klare Prozesse für Anamnese, Progression und Grenzen der Trainerrolle.
Was ist der Unterschied zwischen Fitnesstrainer und Personal Trainer?
Fitnesstrainer (C/B) = fachliche Basis und Studio-Alltag. Personal Trainer = stärker individualisiertes Coaching, Planung und Kundenführung.
Kann ich mich direkt als Personal Trainer selbstständig machen?
Rechtlich und versicherungstechnisch solltest du Status, Steuern und Haftpflicht klären. Fachlich empfehlen wir mindestens B-Niveau plus PT-Spezialisierung.
Bereit für den nächsten Schritt?