Mythbuster
Dedetox-Diäten und Saftkuren reinigen den Körper von ‚Schlacken‘.
Kurzfassung
Das Konzept von Gewebeschlacken ist medizinisch nicht wissenschaftlich belegt. Leber, Nieren, Haut, Lunge und der Magen-Darm-Trakt entgiften den menschlichen K…
Mythbuster: Dedetox-Diäten und Saftkuren reinigen den Körper von ‚Schlacken‘.
Der Mythos
Dedetox-Diäten und Saftkuren reinigen den Körper von ‚Schlacken‘.
Was die Evidenz sagt
Das Konzept von Gewebeschlacken ist medizinisch nicht wissenschaftlich belegt. Leber, Nieren, Haut, Lunge und der Magen-Darm-Trakt entgiften den menschlichen Körper kontinuierlich und hocheffizient selbst.
Praxis-Takeaway
Claims kritisch prüfen, Primärquellen lesen und Empfehlungen an Kontext, Zielgruppe und Constraints anpassen.
Referenz / Primärquelle
- Klein, A. V., & Kiat, H. (2015). Detox diets for toxin elimination and weight management: a critical review of the evidence. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 28(6), 675–686.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25522674/
Häufige Fragen
Stimmt der Mythos „Dedetox-Diäten und Saftkuren reinigen den Körper…“?
Das Konzept von Gewebeschlacken ist medizinisch nicht wissenschaftlich belegt. Leber, Nieren, Haut, Lunge und der Magen-Darm-Trakt entgiften den menschlichen Körper kontinuierlich und hocheffizient selbst.
Worauf sollte man in der Praxis achten?
Evidenz einordnen, Originalquelle prüfen und Empfehlungen individuell anpassen – kein One-size-fits-all.