Mythbuster
Fehlhaltungen wie ein Hohlkreuz oder Rundrücken sind die Ursache für Rückenschmerzen.
Kurzfassung
Große Bildgebungs- und Beobachtungsstudien zeigen keine verlässliche Korrelation zwischen statischen Haltung Abweichungen und dem Auftreten von Schmerzen. Schm…
Mythbuster: Fehlhaltungen wie ein Hohlkreuz oder Rundrücken sind die Ursache für Rückenschmerzen.
Der Mythos
Fehlhaltungen wie ein Hohlkreuz oder Rundrücken sind die Ursache für Rückenschmerzen.
Was die Evidenz sagt
Große Bildgebungs- und Beobachtungsstudien zeigen keine verlässliche Korrelation zwischen statischen Haltung Abweichungen und dem Auftreten von Schmerzen. Schmerz ist ein komplexes Warnsignal des Nervensystems, das stärker durch Belastungssteuerung, Schlaf, Stress und Psychosomatik beeinflusst wird.
Praxis-Takeaway
Claims kritisch prüfen, Primärquellen lesen und Empfehlungen an Kontext, Zielgruppe und Constraints anpassen.
Referenz / Primärquelle
- Lederman, E. (2011). The fall of the postural-structural-biomechanical model in manual and physical therapies: exemplified by lower back pain. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 15(2), 131–138.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21419349/
Häufige Fragen
Stimmt der Mythos „Fehlhaltungen wie ein Hohlkreuz oder Rundrücken s…“?
Große Bildgebungs- und Beobachtungsstudien zeigen keine verlässliche Korrelation zwischen statischen Haltung Abweichungen und dem Auftreten von Schmerzen. Schmerz ist ein komplexes Warnsignal des Nervensystems, das stärker durch Belastungssteuerung, Schlaf, Stress und Psychosomatik beeinflusst wird.
Worauf sollte man in der Praxis achten?
Evidenz einordnen, Originalquelle prüfen und Empfehlungen individuell anpassen – kein One-size-fits-all.