Mythbuster
Proteine schädigen die Nieren von gesunden Menschen.
Kurzfassung
Eine hohe Proteinaufnahme (auch über 2,0 g/kg Körpergewicht) zeigt bei Personen mit gesunder Nierenfunktion keine negativen Auswirkungen auf die Nierengesundhe…
Mythbuster: Proteine schädigen die Nieren von gesunden Menschen.
Der Mythos
Proteine schädigen die Nieren von gesunden Menschen.
Was die Evidenz sagt
Eine hohe Proteinaufnahme (auch über 2,0 g/kg Körpergewicht) zeigt bei Personen mit gesunder Nierenfunktion keine negativen Auswirkungen auf die Nierengesundheit oder die Filtrationsrate.
Praxis-Takeaway
Claims kritisch prüfen, Primärquellen lesen und Empfehlungen an Kontext, Zielgruppe und Constraints anpassen.
Referenz / Primärquelle
- Devries, M. C., et al. (2018). Changes in Kidney Function Do Not Differ Between Healthy Adults Consuming Higher- Compared with Lower-Protein Diets: A Systematic Review and Meta-Analysis. The Journal of Nutrition, 148(11), 1760–1775.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30383278/
Häufige Fragen
Stimmt der Mythos „Proteine schädigen die Nieren von gesunden Mensch…“?
Eine hohe Proteinaufnahme (auch über 2,0 g/kg Körpergewicht) zeigt bei Personen mit gesunder Nierenfunktion keine negativen Auswirkungen auf die Nierengesundheit oder die Filtrationsrate.
Worauf sollte man in der Praxis achten?
Evidenz einordnen, Originalquelle prüfen und Empfehlungen individuell anpassen – kein One-size-fits-all.